セントラルウェルネスクラブ大森
スポーツジム - 東京都 大田区 会員のみ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
一言：約１ヶ月ぶりのホームジム。仕事が定時近くで終わったので早めにトレーニングを開始したが、お目当てのスタジオプログラムがあるので、どうしてもサウナは21時前に。
今日の水風呂はいつもより冷えていて、スッキリできた。ジムの水風呂ですが、4人程度は入れるし、夏場はミント入浴剤を入れてくれてたりとレベルが高いです。
蒸し蒸しサウナで今日もストレス解消出来ました。
男
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88℃
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16℃
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23
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