みすたー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もジムで1時間トレーニングしてからのサ活です。久しぶりのジムの影響で、筋肉痛でしたが、サウナでリフレッシュできました！
人も少なく快適でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
またまた書き忘れ💦
久しぶりのジムで1時間汗をかいてからのサ活！
ととのいました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
また書き忘れた💦3セット実施！ととのいました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりでととのいました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
サクッと3セット。サウナは人が少なくて、快適でした。
最近サ活ばかりで、ジムでトレーニングしてないな💦

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
またサ活入力忘れてました。サクッと3セット！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの朝サ活。人はそこそこ混んでましたが、上段はキープできました。前は待ちが発生してたので。

天気も良く気持ち良く外気浴もできました。3回目は気持ちよすぎて、寝てしまいました(笑)

また朝サ活したいと思います。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間ぶりのサ活。人も少なく快適でした。大量の汗もかいて、最高でした。
ととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの湯の華廊！しかも創業記念日イベントで7日まで500円とかなりお得なタイミングでした。
しかもさほど混んでなく、ゆっくりサ活を満喫しました。
やはり、スパ銭は20前後グループ多いですね。界わいに賑わってる人達は少なかったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
一週間ぶりのサウナです。人も少なく快適でした。ととのいました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
二日連続でジム1時間からのサウナですか！
心身ともリフレッシュできました！
今日も人は少なく広々とサ活を楽しめました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ジムで1時間汗をかいてからのサ活。
人も少なめで快適にサ活できました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は前回より早く行けたこともあり、前回ほど混んでませんでした。サウナ室も4-5人くらいでしたので、快適でした。
ととのいました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのグンゼです！今月も休館だと思ってました。時短営業の20時までということで、19時代は混んでました。
サクッと3セット。ととのいました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は時間が余りなかったですが、きっちりと3セット！
人も少なく快適にサ活できました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
3セット！ととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
サクッと3セット！ととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
ほぼ貸切状態で、リラックスできました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
また書き忘れてました💦
バッチリととのいました！