𝕂𝕖𝕚𝕥𝕒

2019.06.21

4回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:金曜日の夜だったからなのか、すごく混んでた。サウナ室も上段下段とも4人ずつびっしり状態。水風呂が少しぬるかったのも、混んでたせいかな?
でも、少ないセット数でも効率よくととのうことができました。

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
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