𝕂𝕖𝕚𝕥𝕒

2024.09.07

290回目の訪問

サウナ:6分, 7分, 8分, 7分
水風呂:1.5分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:また、暑さが戻って来ました…
前回が水曜日だったので、短いインターバルでのサ活。

暑いので、サウナ室に入っていられる時間がまた短くなる…すっかり熱さに弱くなってしまったな。6分でもかなりキツい。
※3段目ばかりを使うせいもあるだろうけど

まぁ、でも時間を競いに来る訳じゃなくて、リフレッシュしに来てるのだから、これでいいのだ!
いつの間にか、手段が目的に変わるところでした。危ない、危ない。
日常でもこういうことたくさんあるんだろうな…

ということで、
気持ちよかったから、オールOK!
今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
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