𝕂𝕖𝕚𝕥𝕒

2019.05.24

5回目の訪問

サウナ:9分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:4分 × 4
合計:4セット

一言:暖かくなってきたので、サウナ前の水風呂を試してみた。1回目のサウナから長めに入れる。これは暑い季節には結構良いかもしれない。
出た後は、定番のクラフトビール。いつも違う銘柄のが置いてあるから楽しい。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 19℃
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