𝕂𝕖𝕚𝕥𝕒

2020.03.11

63回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分,10分, 12分, 10分
水風呂:1.5分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:明日有休ってことで、来ました。
普通の平日だと翌日を考慮してセット数少なめにしたりするのだが、今日は心置きなく4セットをきめる!
時間も少し長め。
いつもより少し深めにととのったー。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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