ラッシュフォード

2022.12.15

7回目の訪問

サウナ:8分 10分 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:w杯準決観戦後の出社前に。
朝来て分かった事。
•空いても混んでもいないこと
•7:30ぐらいから水風呂の注水が始まること
•スタッフが少ないからか、ロウリュ用の水が無くなった場合は桶に客が水を汲むこと
皆さんがやってくれるロウリュで、湿度たっぷり整いました。
この冬1番の冷え込んだ街の空気で更に整いながら、会社へ向かいます。
(何故か混雑度の時間帯が6-8時台が選べない)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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