かずくん

2023.03.11

191回目の訪問

サウナ飯

昨日(10日)からカプセルに泊まりです。

起きたのは6時40分。
浴室に向かうと人多め!
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ8分→水風呂1分→サウナ8分→水風呂
1分30秒→クールダウンバイブラ5分。
②サウナ10分→水風呂1分30秒→寝湯5分。

サウナに入っている人も多め🤔
朝は丸太席がいいに決まってるって言ってる
人が丸太席で姿勢よくサウニングしてたな😆
(た○しさんのことです)
変則の2セットで終わり。

上がって、カプセルでゴロゴロ。
安定に睡魔が襲ってくる🤣
(スカイスパの沈むマットレスは最高すぎる)
で、二度寝💤
起きたら11時30分。
(最近のいつものパターン)

11時50分にチェックアウト。
当初の予定とは変更になったけど、有給取得
しちゃったから今日はお出かけしてきます👋
おひるごはん食べてから向かいます!

かずくんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

浪花ろばた八角 横浜ポルタ店

さばの塩焼定食(890円)

身体には魚の脂がよい🤔美味しかった😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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