ぼくや

2021.02.03

2回目の訪問

サウナ 8分×2
水風呂 4分×2
外気浴 8分×2

なんだか疲れてしまい、ぬる湯でテレビ見ながら長湯しました。
夜の外気浴が寒くて、ちょっとリラックスしきれない。
自分なりの夜のベストを見つけたいです。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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