ぼくや

ずっと気になっていたサウナ！
隠れ家的で、設備も素晴らしく楽しめました。
3セット＋お風呂もゆっくりと。
サウナも水風呂もハードコースと標準的なものがあります。
標準的な瞑サウナも落ち着けました。
外気浴は、新橋の居酒屋の匂いというか焼肉屋の良い匂いが流れてきて、
五感をくすぐられました。

物価高騰の今、あの立地で90分1780円は安いのではと思っていたら土曜日は2100円でした。

サウナ（うち1回塩サウナ）3回
水風呂（うち1回炭酸水風呂）3回
外気浴3回

現実逃避で東京に来てしまったので、どこに行こうか悩んでいたところ、いつか行って見たかったスパジャボに決める。

疲れやすくサウナもしばらく行かず、もっぱらお風呂派になっていたが、精神的な疲れが一線を超えるとやはりサウナだと感じる。

とはいっても身体もボロボロだったので、浴槽をひと通り巡り、一旦上がって睡眠をとってから3セット。久しぶりのサウナは気持ちよかったです！

施設的にはとても面白く、浴槽も楽しい。電気風呂の圧が強くて最高でした。1日いても足りない。また来ます！

焦がしニンニク黒ちゃんぽん

量少なめでしたが美味しかったです。提供が早かったです。

最近はもっぱら温泉入浴に回帰していたので、久しぶりのサウナ。
しかし、メインは温泉でした。
アルカリ度の高いトロトロ温泉。
温まり、体の汚れがごっそり取れてツルツルになります。

七沢荘がリニューアルしてから初めて行きました。
サウナができて、こじんまりながらも木の匂いに包まれるステキなサウナ。
水風呂はぬるいですが壺湯で、気持ちいい外気浴です。
虫の鳴き声、鳥のさえずりを聞きながら青空を見ながら、すっきりしました！

更衣室に天然温泉の水というウォーターサーバーがありますが、
リニューアル前と違って自販機が一つも無くなってしまいました。
その点のみ、ご注意ください。

ZUND-BAR

ラーメン　醤油

食べかけでスミマセン。良い塩加減で美味しかったです！

久しぶりにホーム。
サウナが89℃で熱く、水風呂は16.2℃と冷たい。
平日に行くとそうなのか？

疲れていたので2セットで終わらせ、
電気風呂や壺風呂や健美香炉を楽しみました。

特急バスのバス停の前にあり、少し時間があったので立ち寄りました。
サウナは暑く、スピーカーがあるためテレビの音量が大きめです。
水風呂、深めで気持ち良いです。
外に外気浴コーナーがあります。猛暑でしたが、リクライニングいすがあり、寝そべると気持ち良いです。
歩行浴という深い浴槽があり、これがまた気持ち良いです。個人的にはここがヒット！
温泉の大きな浴槽は広く、泉質の良さを感じました。
500円と考えると大変素晴らしい施設でした！

深夜に到着し、早朝出発に備えて利用しました。
疲れていたので、2セットのみ。
1泊サウナ＋カプセル宿泊で3000円。

古く、常連のお客さんに愛されていそうな雰囲気のある施設でした。
サウナ室のレイアウトが面白く、サウナストーブの奥に部屋があるというのを初めて見ました。

浴室は、お茶の香り（シャンプーの匂い）が心地よく、鉱泉の水風呂が大変気持ちよかったです。

一段降りたところにある薬湯風呂も温まりました。

サウナ　6〜8分×3
水風呂、休憩　3回

大久保に行ったついでに、久しぶりにサウナ。
ずっと気になっていたけど、初めて入館した。

混雑した新大久保の駅近にあって、オアシス。
昭和な雰囲気に落ち着く。

冷感シャンプーなど、使えるものは豊富。
飲み放題のお水も、浴室内にある。
水風呂も冷たく気持ちいい。
マイナスなのは、ととのいいすが少ないくらいか。
休憩室もこじんまりながらも落ち着く。
泊まっても3200円。この界隈では大変安い。
また来たい！

最近は脳疲労より身体の疲れがひどく、サウナよりは温泉という日々を過ごしていました。ホームに行ってもサウナから遠のき、檜風呂や壺湯に入る日々。

しかし、アウフグースイベントがあるとアナウンスを聞き、参加しました。
せいさん、何度も私のサ活にいいねしてくれている方だと思うのですが、お目にかかるのは初めて。1曲目と2曲目のギャップが面白すぎました。また、終了後に一緒に水風呂に入っている熱波師を初めて見ました。楽しい！クールスイングも長めで気持ちよかったです。

そして、多分100回以上来ているコロナの湯でアウフグースをやっているのを生で初めて見たのでとても新鮮でした。

首都圏最大の温泉街、蒲田に用事があったので、ついでに立ち寄りました。

3セットしたかったですが、2セット後の黒湯にハマってしまい、そのまま抜け出せなくなってしまいました。

熱めのサウナ、冷たい水風呂、数々の浴場。
寄らなかったですが、食事処もあり、スーパー銭湯に近い機能です。
楽しかったです！

サウナ　6〜12分×3（うち1回アウフグース）
水風呂・休憩　3回

愛知・岐阜に遊びに来ました。
ウェルビー3館、アペゼが満室の中、予約なしで泊まれました。

サウナ室、広くて熱いです。
時刻が見やすくて良いです。

ととのいいすが籐製品で座り心地が良く、気に入りました。
プール（やや水流あり？）はとても体がリラックスしました。
浴槽は多種あり楽しめました。

疲れ果ての1セット。アウフグースの13分。あとは炭酸泉や電気風呂メインでゆっくりしました。

サウナ　8〜18分×4（うちアウフグース3回）
水風呂、休憩×4
内湯、高濃度炭酸泉も満喫しました。

猛烈に行きたくなって予定の合間に5時間コース。
アウフグースは3回とも初めて見る方でした。毎回個性溢れる風を送っていただき、本当にここの施設は楽しいです。

スパイスカレー

ボリュームたっぷり

泊まって3000円は安い！富士山の眺望、体が引き締まる外気浴が最高でした。

1時間しか滞在できない予定だったので、サクッと3セット。まあそれでも行けただけいいかと思えるのがホームサウナ。混んでました。疲れているので、今日は温度がマイルド気味だったのが助かりました。

高濃度炭酸泉の後の3セット。
さらに締めの炭酸泉。
疲れていて長居できなかったけど、
心身スッキリしました！

時間調整のため入館。90分コースでゆっくりと3セット。

あと30分あったらなあといつも思うが、この立地でタオルバスタオル付きで1200円だから入るというのが正直なところ。

サウナ90℃弱だが湿度高めでなかなか暑い。無音のテレビでクレヨンしんちゃんやってたから10分ほど耐えられた。
今回は水風呂の水が補充されっぱなしで、冷たくて気持ちがよかったです。

サウナ　7〜8分×4
水風呂・外気浴　4回

久しぶりにホームサウナ。
遅い時間は空いてて快適。

外の砂利が時々痛かったのが、マットが敷いてあって歩きやすくなりました。
ととのいいすが随分減った気がするのはなぜだろう。

サウナ　15〜26分（全てアウフグース）×4
水風呂、休憩×4

丸一日滞在し、楽しみました！
ここのお風呂はとても長くいられます。

毎時50分すぎ　満席に備え、サウナ室に入る。
毎時0分　アウフグース開始
毎時10分すぎ　アウフグース終了、キンキンの深い水風呂
毎時15分ころ　休憩、クールスイングを受ける
毎時25分ころ　高濃度炭酸泉か源泉、または身体を洗ったり髭を剃ったり…
毎時50分　再びサウナ室へ

4セットなのに、4時間以上浴室にいました。
今日はグレープフルーツ風呂の炭酸泉にハマりました。31℃の不感温度で永遠にいられるし、グレープフルーツの個数まで数えてしまった。途中からわからなくなったけど多分80個くらい…。

アウフグースは、人によって個性があり、アロマや音楽も毎回違い、皆さん上手で見ていて楽しいです。ここの中温サウナは、チリチリする熱さに耐える修行というよりは、五感で楽しむリラックス優位の楽しさがあります。疲れた身体が生き返ります。今日もありがとうございました！

まぐろのレアかつ定食

ボリュームたっぷり。ホットコーヒー飲み放題。お冷やはレモン&ライムとグレープフルーツのほんのり味付。

疲れた中での3セット。気分転換になる。
行くまでの足取りは重く、サウナに耐えられるのか不安になる。混んでいて40分待ちと言われたが25分で入れる。

サウナは温度の割に熱く、アロマ水の匂いが良い。無音のテレビが、苦しさを半減してくれる。

水風呂は冷たい。水が補充されていないのか水深がやけに浅い。

休憩、いすがたくさんあってくつろげる。
疲れたときには動線がちらばらない、このようなコンパクトなサウナが良いと感じた。

用事と用事の間に。
許された時間が正味1時間もなかったので、2セットのみ。
風呂のみ500円で、サウナ付（バスタオル、サウナマット込み）で650円は安いです！

昔からあるだろう銭湯ですが内装はきれいでした。
サウナの木やレンガもなぜか新しそう。
しかし、なぜか中が臭くて、長く入りたいとは思いませんでした。
電気風呂、替わり湯などお風呂も楽しいです。