国立温泉 湯楽の里
温浴施設 - 東京都 国立市
#水曜サ活
だからか、22時に行きましたが、割と人がいました。
1セット目
サウナ（3段目）8分
水風呂1分
外気浴（屋内ベンチ）10分
2セット目
サウナ（4段目）8分
水風呂1分
外気浴（屋内ベンチ）3分
外気浴（外、寝転び湯）10分
3セット目
サウナ（5段目）8分
水風呂1分
外気浴（屋内ベンチ）3分
外気浴（外、寝転び湯）10分
外気温が5℃以下だったので、寝転び湯が最高な塩梅で気持ち良かったです。
冬の冷え切った外気浴に是非、取り入れてみてください。
新しい感覚です。
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
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