伊予の湯治場 喜助の湯
温浴施設 - 愛媛県 松山市
文化の日ということで、銭湯・サウナ文化に触れて来ました。
今日は22時ごろにイン！
人が少なくて当たりでした。
3セット目は、サウナに人が少なかったのでロウリュさせてもらいました。9分くらい最上段で蒸された後、冷たい水風呂で、心拍数が80になるまで入り、そのまま外気浴の良い椅子で休憩。
やっぱり心拍数で管理すると整いかたが違います。しっかり蒸されたこともあるかもしれませんが、めちゃくちゃ気持ち良かったです。
サウナ終わりは、大好きな薬草風呂。今日は喜翠泉。いい匂いでした。
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