ざね

2セット目、また地獄のように暑いサウナがそこにはあった。なんでこんなに暑いんだよ、ボケぇと思いながらまた温度計を見た。112℃。これは人間が生きてはいけない温度やで。またペパーミントの香りに助けられながら蒸されていた。サウナストーブの前に陣取ったので2分後には大汗かきになっていた。途中から1人になったので、肩を回したり、腰を捻ったりなど体のケアを行った。そうこうしているうちにまた大汗をかき、時間も経っていた。
8分ほど蒸されてからまた水風呂へ。
今回の水風呂はいつもと入り方を変えた。いつもはしゃがむだけだが、今回は足を段差に置き体をできるだけ同じ高さで保った。全体が均一的に冷やされる感覚があった。このはいり方いいな、またしよう。1.5分ほど入っただろうか、僕は水風呂を出丁寧に体を拭き、脱衣場の長椅子で休憩をする。
3セット目はサウナストーブの真横で蒸される。
多分ここのサウナで1番熱い場所だと思っている。
今回はサウナに入る前水風呂に入って体を冷やしてから。だが、そんなことはここのサウナには関係なかった。入って2分後にはすぐ汗が出てきて
そのまた1分後には汗が止まらない。今回もペパーミントの香りがしっかりと感じられた。10分程でサウナ室を後にした。
上がる頃には身も心もさっぱりしていた。
上がってすぐまた水風呂へ。何度入っても気持ちいい。今日は普段より体との一体感を感じられる。
サウナ:10分、8分、10分
水風呂:1.5分、1分、1分
休憩:15分、15分、15分
計3セット。今日も最高に整った。
やっぱりサウナはやめられない。中毒性がある。何よりこの整った時の快感が忘れられない。僕は明日もサウナに蒸されに行きそうだ。

今日は最後にクロレラ茶をいただきました。
初めて飲んだけどすごく香ばしくて美味しかったです。
気になる方は是非飲んでみてください！

今日は何も無い1日だった。
いつも通り仕事をし普段と同じくらいの時間に家に帰った。
今日の夜ご飯はなんだろう？期待を胸に元気に帰った。今日の夜ご飯はコロッケだった。しかも贅沢に拳大のコロッケが4つも有った。ウスターソースをかけて食べた。めちゃくちゃ美味しかった。食後には僕の大好きなシュークリームもあった。1人2個までと言われたので、1番美味しそうなのを2個選んで食べた。最高だった。
今日はご飯だけで最高の1日になりそうだったが、何かを忘れている僕がいた。そう、それはサウナだった。こんな最高の日はサウナで締めくくらないと勿体ない。そう思い僕は車を走らせた。車の中では最近気に入っているNEO JAPONISMというグループの曲をかけながら向かっていた。
そうこう(走行)(めちゃくちゃ滑ってるで)しているうちに都湯に着いた。
都湯に着くと店主からの今日は空いてるよの一言。
これはラッキーだ。空いていると聞き急いでサウナに入りたかったが、こういう空いている日こそサウナ室を汚してはいけないと思い今日も丁寧に身を清めた。
体を清めた後は湯船に浸かりじっくり体を温めた。
じっくり温めたあとはようやくサウナ室へ。
あーちゃちゃちゃちゃちゃちゃちゃと思いながら温度計を見るといつもの110℃を超えていた。
めちゃくちゃ熱い。だがそんな暑さも吹っ飛ばしてくれるものがあった。それは今日のサウナはペパーミントアロマの香りが漂っていた。ペパーミントの香りのおかげで、爽快さと快楽感を感じた。そうか、麻薬かと思わんばかりの爽快感、快楽感だ。僕は無茶苦茶蒸されながらそう思った。
5分後汗はもう止まらない。そしてもう5分経った頃僕はサウナ室を後にした。汗を流し、水風呂へ。
今日の水風呂はなんだかいつもより冷たく感じた。
1セット目からすごく整ってきているのを感じている。水風呂から上がり丁寧に体の水気を拭き取り、脱衣場で休憩する。今日は水分補給用に炭酸水を持参した。炭酸水を飲んだ時いつもより体に炭酸が行き渡る感覚があった。これはやめられない止まらない炭酸水、ごくごく。これも麻薬なのかもしれない。
今日のサウナが良すぎるので僕は1セット目が終わったばかりなのにもう次が欲しくなっている。だが、ここで我慢できずにサウナ室に入るのはただの中毒者だ。僕は15分ほど我慢しまた次へ向かった。
15分しか我慢出来なかったから、僕もサウナ中毒者だ。
2個目へ続く。

明日からの仕事の為に元気を貰いに今日も来店。
夕方炭で焼いた鯖を食べちょうど消化され始めた頃だろうか。
炭の匂いが体に染み付いていたのでまずは洗髪、洗体等身を清めた。
今日は早めの時間に来たということで、いつもより丁寧に身を清めていた。
身を清めた後は主浴槽へ。まずは足湯で2分位。次は腰まで入って2分。次は全身入って2分。
都湯は壁に入浴中に楽しめる漫画や新聞を貼ってくれているからそれを見てゆっくり体を温める。
主浴槽を楽しんだ後は電気風呂へ。今日は腰を重点的にほぐした。ここはサウナだけじゃなく電気風呂もいい。なぜなら電気風呂に使われている電極板が揉兵衛(じゅうべえ)と言われるやつを使用している。詳しくはGoogle等で調べてください。
電気風呂で体を解したあとは水風呂で体を冷やした。
そして体の水気を全て拭き取りいざサウナへ。
今日も最高の110℃を指していた。
1セット目はしっかり12分蒸された。
サウナに入ったあとの水風呂は今日も気持ちいい。
1セット目からかなりきまってきている。
10分程休憩した後2セット目のサウナへ。
2セット目は10分蒸された。
その後の水風呂である感覚になった。
それは体が水風呂と一体化する感覚だった。
すごく気持ちがいい。もう一生ここから出たくないという感覚になった。
そしてまた休憩へ。
8分ほど休憩し3セット目へ。
3セット目は8分が限界だった。入って2分くらいで汗が止まらない。
だがこの8分間は最高の時間だった。サウナ室には自分以外の人がいない。
目を瞑り無になっていた。
水風呂は最高に気持ちよかった。
今日もいいサウナをありがとうございます。
今日はみかん水

次は火曜日

今日も1日疲れたな〜よく頑張った！ようやく平日が終わり明日から始まる土日の休日。
その休日を最大限楽しむ為に今日もサウナに来た。
洗髪、洗顔、洗体を済ませ、まずは浴槽へ。
浴槽でゆっくり体を温め、その後は水風呂へ。
水風呂で体を冷やした後体をしっかりと拭き水分補給をしてからいざサウナ室へ。
扉を開けサウナ室に入るとほんのりとアロマの香りが漂っていた。
心地よい香りに迎え入れられいざ腰を下ろし蒸され始める。
ふと、温度計を見ると針は110℃を指し今日もいい温度、湿度やなと思い1回目を満喫していた。
ちょうど5分過ぎた頃だろうか、身体から一気に汗が出てきた。それをタオルで拭い、また次の汗が出てくるのを待つ。
そしてまたそこから5分過ぎた位から心拍数がすごい上がっていた。僕はそこで出るのではなく、それを1分ほど我慢してからサウナ室を出た。
サウナ室から出るとそこには1人用の水風呂が待っていた。左足、右足、左腕、右腕、胸、背中、頭の順に汗を流しいざ水風呂へ。
水風呂は地下天然水を掛け流ししていて、温度は18℃、すごく気持ちいい。サウナ室で上がっていた心拍数が遅くなるまで水風呂に浸かる。それはおよそ1分半位。水風呂から上がると丁寧に体を拭き、脱衣場の椅子で休憩する。休憩はその日の気分とサウナ室の人次第。今日は空いているしいつもより長めに休憩することにした。
15分位休んだろうか、サウナ室を覗くと人は1人。さて、2セット目の開始だ。
2セット目の座り位置は決まってストーブの前。多分1番暑い場所。入って2分くらいで汗が出始める。3分過ぎた位からはもう汗が止まらない。
2セット目は8分でサウナ室を出た。
そしてまた掛け湯をし水風呂へ。
水風呂後は丁寧に体を拭きまた休憩。
3セット目は一旦5分で外に出て、水風呂に入りまた8分サウナに入る。
そしてまた水風呂に入り体を拭き本日は終了。

今日はサウナドリンクで、都湯のチルアウトとコーラを混ぜた、Chillコーラを飲んだ。コーラとチルアウトめちゃくちゃ合う。これはおすすめ！

サウナ 12 10 8 5
水風呂 1 1 1 30
外気浴 10 10 10
水分補給はチルアウトとしきじの水で。
最高にととのいやした

風呂上がりのひやしあめも美味かった。