ショーン

2021.03.17

3回目の訪問

また来てしまった「かるまる」
水風呂6.8℃が見えた瞬間に表情がゆるみました
久しぶりなので余計に激流に見えましたよ
身体を清めて
水通し
岩サウナ12min
水風呂
外気浴 リクライニング
この時点であまみが出ました

水通し
ケロサウナ10min
水風呂
外気浴 イス

水通し
ケロサウナ10min
水風呂
外気浴 イス

今日も天気に恵まれて朝日を浴びながら外気浴はとても心地よかったです
最近はうまくいかないことが多く、頭が重いな〜と感じることがありましたが、しっかりリフレッシュ
のんびりやっていこうと思える状態
また辛くなったらサウナで

  • 水風呂温度 13℃,25℃,6.8℃
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