スチームサウナ:8分
ドライサウナ:8分、12分
水風呂:1~2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:落ち気味のときはサンフラワーの優しい高温へ。

  • サウナ温度 48℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
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