TKK

2024.12.27

254回目の訪問

AKC朝練😤
今朝は🐢さんもご一緒で心強し😠

平日朝風呂は、人が少なくワサワサ感無く凛とした空気感が好き❤️である

掛け湯して浴室内歩いていると🐢さんがバイブラで果てている😪
相当おつかれのようだ😅

バイブラは、温度が35度前後のぬる湯で設定されており、入ると出れない沼😰
ブクブクされていると眠気🥱が襲い、気持ちいいの向こう側へ誘ってくれる

6:00 ヒノキのアロマでジョウロドバドバ😎
4回ほどに分けて投入💦

ジュワワワ〜 ジュワワワ〜

4段目に蒸気が降りてくる
肩、背中、脇、二の腕、腿とジンジンしてくる
やがてスネとふくらはぎが非常事態になってくる
実は6:00のロウリュウが始まる前に、水通ししている私と🐢ちゃんに😎指導員より
「平日朝風呂だから、当然、ノーヘルね😉」
と課題をいただいており、私と🐢ちゃんはノーヘルでこのアチチ蒸気に挑んでいるのです

そう、スネとふくらはぎ以外にも、顔面、耳がビリビリ、そして呼吸がキツイ🥵

😎さん退室しおかわりくるかと警戒👀したが、おかわりなしで済み、ホッとして😮‍💨完走✌️
顔面熱いのなんの🥵

6:30 ただの水ジョウロ
当然、ノーヘル🐥

熱い🥵
ジンジン💥💥ビリビリ💥🔥🔥🔥🔥🔥
スネコスコスをしてやり過ごそうとしたが、一度、退室した😎さんおかわりジョウロ持って再登場😱😱😱

もうダメです🙅サインを出すと

「え〜 やめとく????」とおかわりは中止

ダメだ〜限界とお尻を上げかけた時、😎さんが4段目登ってきて、モジモジしている私の隣に座り
「まだまだ甘いね」とダメだし

でもおかげ様で下山のタイミングを逸して、そのまま完走✌️

朝練😤楽しい

皆様、🐢ちゃんダンディさん、ありがとうございます😊

31日のカウントダウンロウリュウ
💥💥💥💥💥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😤

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 13.7℃
2
29

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2024.12.27 15:00
2
今朝はお疲れ様でした!途中🐤さん見たらまだ余裕ある様に見えましたよ😅
2024.12.27 15:40
2
take-sick🐢さんのコメントに返信

それは、😼🐒🦈によるフ〜フ〜トレーニングの成果だと思います😰 🐢ちゃん是非😳紹介状書いておきます🥰
ログインするといいねや
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