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湯の泉東名厚木健康センター

温浴施設 - 神奈川県厚木市

TKK

2024.06.30

199回目の訪問

今朝も昨日に続き人が多い朝風呂になる✌️
昨日は、若者が多かったが、今朝はサウナ愛溢れる雰囲気の方が多い様に思える✌️✌️

おかげ様でサ室も満室で並びがでる程
しかし、それ以上に影響が出たのは😳

水風呂😱

5:03時点では14.7度あった水温が、あれよあれよ言うまに17度まで上昇🥵

AKCの水風呂は冷たいが柔らかくしっかりと身体を冷やせるのだが、17度ではいつもの様にヒエヒエになるのが難しい🥺

水風呂待ちの方も発生😖

いつも6分ほど浸かるのだが、申し訳ないので早めに水通しを終わらせる様にした🤔
しかし、17度では物足りない冷え方になってしまう

そこでグズグズ言わずに工夫をするべしが、諸先輩からの教え(🦦)

水通しもいつものルーティンより早めに入り、水風呂でたら水シャワー🚿で暖まらない様にしてヒエヒエシールド🛡️維持に努める

とどめは🧊をいつも2個口に含むとこを3個にして
6:00の😎ロウリュウに臨むが、痛恨のミス😭

3個は無理でした😳

小さいの選んだのですが、咽せるは冷たすぎるはで山頂で支度時に1人でドタバタする

が、おかげさまで6:00の😎ロウリュウはノーコスコス😡で山頂完走

5:30は色々あって面倒でかきましぇん
サ室Outして悔しいから5:34にノーヘルで再突入して耳が取れるかと思いながら山頂で聞か猿🙉状態

6:30は早め水通し開始して7分前にサ室入り🪵でのんびり
🧊投入し🪭で蒸気拡散するまでウトウト

人多い時は、多いなりの過ごし方ができる様になったなあ　など自分を褒めてしまう

水風呂は17度をピークに16度台で安定
普段であれば、16-17度はずーっと入っていられる好きな温度(満天の湯みたい)
でも、熱いサウナにはヒエヒエ水風呂が相性がやっぱり良いですね

ご一緒した皆さんありがとうございました😊
AKC朝風呂繁盛はとても嬉しいです😃