湯の泉 東名厚木健康センター
温浴施設 - 神奈川県 厚木市
心入れ替え 初心に戻り朝ウナかな
いつもの通り5:00受付しサ室へ進む
事前の心がけが悪く、グダグダな3連休三連投朝ウナだったため、AKCに通いはじめた頃の気持ちを思い出しサ室に入る
サウナ 114度 3段目で8分
水風呂 14.6度 2分
外気浴 無風 10分
しっかりと1セット目からご満悦
5:23に2セット目サ室に入る
もちろん5:30ダンディロウリュウを受けるため2段目に着座
今日はローズマリーのアロマ
アロマを感じる前にあいつらが首元に絡みつく、、
退避‼️
頭の中で司令官様が私に命令するが、しばし前線で奮闘し、今日は4分耐える😅
5:50分に3セット目サ室へ
6:00のダンディロウリュウ受けるため、一旦、5:55にサ室を出て水風呂に2分沈み、改めてサ室へ入り2段目着座
約3分2段目で耐える
いつもならここでだいたい逃亡するのだが、耐熱性上げるため、一段下山し計5分耐え
水風呂は3分浸かり、外気浴へ行く
ダンディロウリュウをいつもより大盛りで受け、水風呂も長く浸かったので痺れまくりの外気浴
ここまで来たら6:30もと調子づく
6:00同様にロウリュウ前に短時間サウナと水風呂入り6：28にサ室へ行くが1段目の着座となる
1段目では少々もの足らず、2段目空くとすぐに移動
6:30の回では、団扇も受け最後まで真っ当できた
本日は、3連休の反省から、前日の夜は深酒せず🍺大瓶2本で済ませ、しっかりと布団で寝てからAKCへ伺わせていただき、サ活もしっかり蒸され、冷やして、身体休めて だーいまんぞくの朝ウナでした
アディロンダックチェアがなくなっていた
それはそれでいいかな
あれがあると、爆睡してずーーーーっと占有する人が出てしまい イス待ちの原因になっていたし
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