湯の泉 東名厚木健康センター
温浴施設 - 神奈川県 厚木市
いつものように5:00にIN
入浴前に体重測定の儀式
年末年始以降の暴飲暴食により増加していた体重も休肝日の追加と夕食ボリューム減、野菜メインの食事強化により徐々に効果がではじめてきた
今日は102度とサ室の温度設定はマイルド
一時は100度を切る瞬間もあったが、十分な温度
じっくりと蒸される事ができる
実は昨晩は帰宅時間も遅く、下手したら寝坊するかもと思い眠らずに朝サウナに来ていた
じっくり蒸され、サッと水風呂クールダウンし気持ちよく外気浴でうとうとしなんとも言えない心地良さだった
基本睡眠不足でサウナもいけないのだろうが、寝不足の身体に高温のサウナで圧をかけ
水風呂で引き締め、外気浴で全て解放される気持ち良さはたまらない
今日もありがとうAKC
では、おやすみなさ〜い
0
25
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら