ゆっこい斎藤

2021.12.01

142回目の訪問

水曜サ活

金曜の夜遅くに訪問

トレーニングからのサウナ。水風呂でアイシングをして、水通しをして、湯通しをしてサウナ入って、水風呂入って(どんだけ水風呂入るんだ)外気浴でととのいました。

サウナ室は金曜日仕様で湿度がいい感じ!入った時にはそこまで熱さを感じないけど、すぐに発汗して、そこから熱さが襲ってくる感じがニューウイングを思わせます。こんないいサウナが身近にあるなんてサイコーだー!

この時期になると、外気浴の足置きがとてもありがたく感じます😄

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