あお

2021.01.28

1回目の訪問

サウナ:8分 × 1、10分×1、15分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりになったけど、一応ホームサウナの湯吉郎へ

この日もサウナからの併設された台湾まぜそば「はなび」でシメようと思ったら、
今は営業が20時までらしい…

なので先にはなびでお腹を満たした後サウナへ
ちょっとお腹が苦しい…笑


いつも通りお湯に浸かって、太閤サウナへ…

「あっつい!!」
こここんなに熱かったか!?と思い温度計を見る
95℃
あれ、いつもと変わらないか、湿度がいいのかな…?
と思いながら入っていたけど、やっぱり熱い、汗が玉汗を超えてダラダラと流れ続けている…


たまらず1セット目は8分で退室。
水風呂もここは13℃で引き締まる冷たさ

強制的にぴっしり引き締める感じが、元運動部には丁度良く感じる…

2セット目からは調子も戻り、10分しっかりサウナを堪能してからの水風呂、外気浴

自分にぴったりのサウナと水風呂のコントラストに2セット目で早くもととのいそうに…
2700という芸人の「このダンスしたい…このダンスし…ちゃダメ!」っていうネタを思い出す(どうでもいい)
はやる気持ちを抑えて3セット目に向かう


3セット目はしっかり15分汗を流した後、水風呂もしっかり頭から水をかけ流し、
超気持ちいい世界へ、
最後はカラカラの身体にビタミン炭酸飲料をたっぷり補給して、英気を養うのでした…。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
0
20

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