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2021.11.09

19回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:20秒 × 5
休憩:2分 × 5
合計:5セット

一言:18時過ぎ〜からIN
休憩時が寒いから水風呂を短くしたりしたけど、あんまりだったなあ
今の時期むずかしい
去年どうしてたっけ・・・笑

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