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2021.06.13

1回目の訪問

和歌山出張でホテルの近くにあったから入浴
なかなか濃い源泉の湯があった
少しチクチクしたが良きですた

サウナ:4〜8分 × 4
水風呂:30秒× 4
休憩:2〜3分 × 4
合計:4セット

一言:せっかくの源泉があったので休憩〜サウナの合間に2〜3分浸かった
その効果かサウナではいつも以上に汗が出るし時短にもなった
このローテーションも有りだな

sさんのふくろうの湯のサ活写真
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