ふくろうの湯

サウナ：9 9 12
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：19か20

最後のセットを
サウナ→水風呂長め→源泉ぬる湯→水通し→休憩
という風にしてみました。

私は今、身体の全ての細胞が躍動しているのを感じています。

風呂上がりはレモンジンジャーエールが素敵。

昼下がりのふくろう。人少なくとても静かで良きです。相変わらずヒーター前２段目は熱いなー。
胃痛でコンディション悪く完全にサウナに集中しきれなかったので、サ活クオリティ向上のためにも自身の体調管理をしっかりせねばと思いました。

今日もサウナ。週末を有意義なものにしてくれる。
少し水風呂を短く、座り湯でゆったりと。
トトノイマシタ。

7分
12分
12分

10分
9分
12分
12分
で4セット。

途中小学生くらいが集団で乱入してくる時とかあって土曜日この時間はあんま良くないなとなるなど。
2セット目、一番奥の壁にある何か(?)に水をタオルで絞ってかけてる人がいて、そっから猛烈に温度が上がったのでそこが何かセンサーになってるのかな、、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：17時半ごろ来訪、仕事終わりの常連さんらしき方々が多いかな。
しっかり汗かきました💦💦

疲れ果てた今週。
しっかりと汗をかき、1set目からものすごくトトノイマシタ。週末サウナは好きです。

7分
11分
12分

サウナも水風呂も最高です

でもね・・・
滝の音が自分にはうるさいとしか思えません
静かな流れの音だと整えるのにな～

音が気にならない人には泉質もいいし良い所ですよ

ほぼ貸切くらい空いててよかった

6分
12分
12分
9分
で4セット、あまみがでるまで暖まった

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日も深くととのいました！
最近ルーティンの様に脱衣室での休憩が心地よい
外気浴はないけど扇風機の風が優しい

9分
12分
11分

最初の2セットでバチバチにキマった。4連休3日目、混んでた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

まず最初の印象は綺麗な施設で平日昼間にもかかわらず賑わっていました。
サウナは空いていて落ち着いて汗をながせました。水風呂は温度より冷たくかんじました。休憩は座湯で滝の音を聞きながらトトノイました。この座湯での休憩は気持ちよかったですね。また来よっと。

サウナ7分 水風呂２分 休憩５分
サウナ11分 水風呂２分 休憩５分
サウナ13分 水風呂２分 休憩５分
で３セット。１セット目休憩でガンギマリに。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：記念すべきサウナハットデビューの日。いざ尋常に装着。すごい…めっちゃ熱から髪の毛守ってくれる…🤤さすがウール。羊さんありがとう。
人は多かったけど今日も気持ちよくトトノイマシタ。

サウナ8分水風呂1分休憩5分強を3セット。
久々で良い感じ。