なななん

2022.08.14

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分 × 5
水風呂:30秒 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:
熱い。。。
6分が限界だった
掛水で汗を流して
水風呂で頭から冷やす
最高。。。
シャワーヘッドが代わっていて
水シャワーも最高!

ソフトクリームを食べたら
トートバッグをもらえて良かった

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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