地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルミナミ学芸大店

カプセルホテル - 東京都目黒区

Kazusauna

2021.09.05

1回目の訪問

筋トレをやる者としてサウニングとトレーニングを同じ施設でやれるというのは、かなり気になってましたが、近場に用事があり合間の3時間を狙って行ってきました🎵

ジムはフリーウェイト系の器具が充実していてGOOD！使用時間の制限がないのが気になりましたが、他の器具へのスライドもしやすいので大丈夫でした。

1時間汗を流した後、風呂場へ直行！これが出来るのはテンションかなり上がりました⤴️

時間がなかったので2セット

サウナ8分✕2セット
水風呂1分✕2セット
休憩4分✕2セット
126～86

サウナ室は100～105度で気持ちいい熱さ！水風呂は17度ぐらいを指してましたが体感的には15度ぐらいで好みの水温😆
休憩と思い整い椅子は？と探してみると風呂の湯を抜いた一角に椅子が２つ。そばの窓は開いており外気が少し入ってくる。もっと風が欲しいと思いつつも、しっかり整いました🎵
2セットだけでしたが、あまみもばっちり😃

今回は3時間でバタバタでしたが次は朝から夕方までトレーニングとサウニングを満喫します👍