Mich

SPAのみ

チェックイン

自家製麺てんか

特製汁無し担々麺¥1350

安定の旨さ^_^

会社定時退社日のルーティーン。柔軟→筋トレ→有酸素→風呂→サウナ/水風呂^_^

三連休最終日、昼前頃入店したが混んでました。ロウリュ2回、効いた〜💦

2回目の訪問。9:30頃入店、結構入ってました。

ラーメン二郎 中山駅前店

ラーメン小 ニンニク増し

エッジの効いたスープがいいですねー

SPAのみ

筋トレ連チャンはキツいので、翌日はSPAのみ。日曜日の6時以降になるとサウナの混みも無くなってゆっくりできました。

風邪がようやく抜けたのでフル筋トレ💪
サウナもしっかり治ってました^_^

先週末訪問したマホロバマインズ三浦はサウナが無かったので長風呂した影響か、その夜から鼻ムズでクシャミでまくり→風邪となり💦
よーやく回復したので、今日はジムトレ無しでSPAのみ。ホームの横浜はサウナ故障中だったので、東神奈川へ。ホントはここの会員なのですけど、今や年数回しか来てません笑

ホームの横浜のサウナ故障中につき川崎へ。横浜サウナは本日(休業日)業者対応するみたいですね。
それにしても川崎のサウナも温度計80℃位だったと思うが、全然暑くない💦こちらも調子悪いのかな？

本日SPAサウナメインで行ったがサウナ故障中(涙)
身体洗って風呂入ってそそくさと帰宅…ハハハ😂
いつ直る予定だろう？

実家に帰っていたので一番近いここで初ジムサウナ。まだできて間もないので何もかもが新しい。一通り柔軟、筋トレ、有酸素運動後SPAへ。霧の様な水が出るシャワーいいですね。サウナ室の温度計は100℃でしたが、最上段でもそんな熱さか？と。体感80-90℃って感じ。水風呂は17-18℃位、広さと深さもあって良かったです。また整いスペースも椅子が10脚以上(あったと思う)並べてあり、コの字ですがGood。ゆっくりと3セット頂きました^_^

新年一発目。ロウリュ3回受けてスッキリできました。

肉そばけいすけ 錦糸町店

特製肉そば醤油¥1220

竹岡式的。美味しかった^_^

横浜高島屋で買い物のあとSPAのみ。