こば

2025.02.01

13回目の訪問

休み最終日。
連休もほぼ終わり、こういうタイミングで来館。
今年2回目、ちょうど1ヶ月ぶり。
土曜日なので若干混雑。

身体を清め、1セット目はメインサウナへ。
アイスアロマロウリュ。最上段かつサウナストーブ前を陣取る。熱風により、一気に発汗。さすがにやばい。水風呂へ。格別。外気浴。身体から湯気が出まくる。強そう。

2セット目はフィンランドサウナへ。
混雑せず、真っ暗闇の中蒸される。セルフロウリュもかまし、スッキリ。水バケツ。これが良い。やめられない。

3セット目、4セット目はメインサウナへ。ロウリュをあえてスルーし、ロウリュ終わりの空いているタイミングで、蒸される。一気に人がいなくなるので最上段へ。
3セット目は12分入ったせいか水風呂後も異常に火照る。
働く直前には休み締めの神戸サウナ。

  • サウナ温度 85℃,100℃
  • 水風呂温度 11.7℃
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