こば

2024.12.16

47回目の訪問

毎週恒例のサウナ。今週も太平の湯。 
かなり空いているので座り放題。 
寒すぎるせいかなかなか発汗せず、じっくりと蒸される。
10分×4セット。 
最後の方は汗もしっかり出て、すっきり。 
寒すぎる外気浴。これもまた良い。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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