こば

2024.11.19

44回目の訪問

2日連続。
多分今年最後の連休のような気がしているので、サウナ+マッサージ+ビールの最強コンボ祭の開催決定。
気温が一気に低くなったので念入りに炭酸泉で身体を温める。 
15時のロウリュイベント2日連続参加。かなり混んでいたので最下段に陣取る。 
適切な温度でリラックス。最高。 
2セット目もアロマの残香でリラックス。 
3セット目はじっくりと。 
12分→12分→10分。 
外気浴も良い。
これ以上寒くなると、椅子が冷たくなり冷える。
マッサージ待ちの中、サウナイキタイに投稿。 
隙間時間の活用。 
1月に向けてまた怒涛のような日々が始まる。
とりあえず週一サウナは外せないのでそのためにも体調管理はしっかりと行いたい。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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