MoT

パーフェクト。
今日は比較的に早めに退社。明日は5時半起き。ここでリセットするた、いざホームサウナ。今日は赤ワイン風呂！

1st
サウナ　6分
水風呂　2分
休憩　5分

2nd
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　3分

3rd
サウナ　7分
水風呂　2分
休憩　4分

extra
サウナ　8分
水風呂　2分
休憩　3分

〆
熱湯+赤ワイン

〆の熱湯中にタイミングよく赤ワイン...赤ワインを顔にぶっかけ。最高や...

年初めから1週間お疲れサウナ。
結論から言うとかなり整った。
エクストラステージも突入。

ここはなかなかの高温だけどいい感じの湿度で好き。

1st
サウナ:6分
水風呂:2分
休憩:5分

2nd
サウナ:10分
水風呂:2分
休憩:5分

3rd
サウナ:8分
水風呂:2分
休憩:5分

extra
サウナ:6分
水風呂:2分
休憩:5分

三が日の最終日。錦糸町。
ジム初めを終えて、近くのサウナへ。
大黒湯or黄金湯で悩むが、オートローリュの誘惑に負けて後者の黄金湯へ。

17時ごろの男湯はコミコミ。
ロッカ待ちになるかと思ったがすんなりゲット。

何故か今日はビート板が足りてなく、タオルを下に引いてサウナに入ることがしばしば。もしかして間引いてた？


1set
サウナ+オートローリュ　15分
水風呂　1分
外気浴　3分

2set
サウナ 10分
水風呂　1分
外気浴　3分

3set
サウナ+オートローリュ　15分
水風呂　1分
外気浴　2分

〆
炭酸泉

いつかサ飯は黄金湯の目の前にある鮨米花に凸したい。

三が日の中日にサウナ初め。

サウナは2種類（フィンランド、中温）、水風呂は1種類。フィンランドは毎時15,45分にオートローリュ付。

両方のサウナはいい感じのウェット感で乾燥していない。
そして何よりも桶シャワーがいい。頭から大量に冷たい水を浴びる。脳天に雷が落ちたかのような衝撃は癖になる。

費用感は高いが、一日過ごせるということを考えたら○


1set:
フィンランドサウナ　10分
桶シャワ　1回
水風呂　3分
外気浴　5分

2set:
フィンランドサウナ＋オートローリュ 15分
桶シャワ　1回
水風呂　3分
外気浴　5分

3set:
中温サウナ　15分
桶シャワ　1回
水風呂　2分
外気浴　3分

〆
あつ湯+水風呂

追記:
サ飯は、食事処でビールとトンカツ。
エンドルフィンドバドバ。