すずみわ

2021.03.12

2回目の訪問

塩サウナを間にはさんで3セット。今日も良かった!
外気浴が気温が上がるにつれてより快適になってきました。

塩サウナの時は施設の配置的に
塩サウナ→冷水シャワー→休憩
とするのですが、
フィンランド式サウナ→水風呂→休憩
のセットと比べると休憩時の満足感に少し物足りなさが…
(今日は比較的良い感じでしたが。)

低温サウナだから?水風呂じゃないから?とか色々考えるのですが、ここの塩サウナではこんな風に過ごすのがおすすめ!というのを見つけたい!

  • サウナ温度 54℃,91℃
  • 水風呂温度 13℃
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