サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ノーマル→マイルド→ストロングと段々ステップを上げていきました。


外は細かい霧雨となっており外気浴が気持ちよかった。露天風呂から上がる湯煙で雰囲気が◎

憂鬱な雨も見る角度によっては良いもんだなぁ〜

1週間お疲れ様でした!

歩いた距離 8km

唐揚げ専門 からり商店 北浦和店

唐揚げ

これとホッピー🍺は、金曜のお友だち

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13.7℃
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