湯屋敷孝楽

★冬晴れの外気浴最高ー！
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #ホームサウナサ活
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

今日は用があって有給。朝のうちに家の家事を終わらせてランニングして汗を流しに孝楽へ。

普段来ない平日の昼間、混み具合も雰囲気もいつもと違っていい！

とは言ってもいつもとルーティーンは変わらない。

サウナ→水風呂→休憩。
だけど、今日の外気浴はいつにも増して格別だった！
冬の空が高い中で程よく日差しが当たって暖かい。
いつものホームサウナと少し違うだけなのにかなり気分がアガるね！

６連勤折り返し…何も上手くいかないし、イライラして、上手くいかないことにまたムカついて、嫌な態度取ってしまったよな…嫌なおばさん社員になってる、ごめんなさい、自己嫌悪のループ🤦🏻‍♀️
本日は、定時ダッシュで久しぶりに湯屋敷！男湯は混んでてサ室待ちも発生するらしいから夫が来たがらないので、ひとりのときだけ✌️yeah
平日なのに、まあまあ人いる。薬草湯で下茹で中に、何気なく見えた水風呂が13度？え？二度見wwww
しっかり温まって＆電気ビリビリして、サ🏃‍♀️♡！
マイルドロウリュの時間。めちゃくちゃ久しぶりに来たけど、サウナマットありがたい🥹そして、フカフカのサ室マット。アロマロウリュだいすきだよぅ。
水風呂勇気出ず、かけ水のみで、外気浴…🌀😇（幸
長めに外気浴して、ストロングロウリュからの水風呂からの外気浴で、私の中の毒が抜けていく感覚が…ありがとう、湯屋敷…ありがとうサウナ🥲🩷
まあ混んではいるけど、浴室内きれいだし好きだ！湯屋敷。（ホームサウナの浴室内の汚さが最近ちょっと苦手で…）
明日は、ちゃんと働くし、今日イライラしてしまって塩対応してしまった人に謝ろう。

石焼麻婆飯

🤤🩷

平日2時で大混雑、750円で駅10分は安い
サウナはオートローリュでかなり熱い

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：晴れていて気持ち良いので、筋トレ後に🏋️
ホームより3℃低いキンキンの水風呂で身体が引き締まる。

今日はコチラに
19時20分インです。
混んでいますが🈂室は6割くらいでしょうか
★サウナ：32分 × 1　下茹無しでストロング滑り込み、最下段で
途中マット交換でインターバル3分座湯で
その後マイルドのランプ消えた35分経ったところでギブアウトしました。
★水風呂：1.5分 × 1　13℃代
★休憩：10分 × 1　露天椅子で
合計：1セット

一言：お世話になりました。

昨日、一昨日と飲み過ぎたのでサクッと訪問
通常×1
マイルド×1

なんか気分が乗らなかったので2 セットで退散
こういう日もある

久しぶりな孝楽。
サウナは熱く水風呂は冷たい。
そりゃ〜あまみも出る。
外気浴のチェアが前来た時より
増えてる気がする。嬉しい改善。
露天風呂TVのイロモネアで
チーム太田プロが100万獲得してたｗ

三連休〆活は孝楽さん
チャリ移動で冷えた身体を癒してもらいます
まずは散髪（スッキリ）、そして洗髪、洗体から18:00のマイルドロウリュ、最上段にちゃっかり着座
アロマのいいかほり
まだ汗がでますね💦💦
18:30のストロングロウリュも最上段でいただき、アマミ星人復活🦓

🈂️ウナ　最上段8分✕３
水風呂　0.5分✕３
休憩　　適当
計　　　３セット

身体すっかり暖まりました
たくさん🈂️活ができた素敵な三連休に感謝です🥰

家飲み

パッカーン🍺

おひさしぶりの訪問
🈂️室ストロングロウリュウ時にアロマが無くなってGood👍熱さも痛いぐらい💥最高！
マイルドロウリュウ時はやはりアロマのにおいがキツイ😭
そして場所取りお喋りグループ常連婆が多い！
入口付近の上段にマット置きっぱなし3〜4人…。
ロウリュウ時は何回も出入りしてて、残念すぎ😭
せめて奥側の下段に固まって欲しい🥺

祝日なのでお子さんが多くて賑やかでした🥁🎶