湯屋敷孝楽

川口ハーフマラソンを終え
疲れを癒しに孝楽へ

ぽかぽかあったまったー♨️

カツカレー

自己ベストが出せた自分へのご褒美🍛

夜

朝

妻と子供たちはカラオケ🎤に行ったので
1人で孝楽へ

公式ホームページでの
混雑度は普通程度だったけど
サ室と整い椅子の混雑度はほぼ満員だった🈵

やはり耳栓必須
整いに集中🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

match

ビタミンすぅ〜

無事いつも通りの週末を向かえられた。
回数券余りまくっている第二ホームサウナへ。

気温が下がってきて、ここでも心拍数が
上がりにくくて「ああ、もう冬サウナの
季節か…」と実感。
本日もたっぷり10セット。
やっぱり孝楽は“慣れた安心感”がある。

最終セットは定員オーバーで水風呂に
入れず、外気浴に切り替え。
でも…全然リラックスできず、
あらためて“水風呂が整いの核心”だと痛感。
水に沈んだ瞬間のスイッチ感は、
やっぱり何にも勝てない。

📋 セット内容
サウナ 12分×10セット
水風呂 2分 ×10セット
休憩なし 6セット 休憩 4分×4セット

750円安い！

オートロウリュはマイルドとつよいの

ロウリュの機械は法典とかと同じやつだから熱い

仕事の汗をサッと流すべく来ました！
瞑想サウナということで1セット！
テレビ無しは新鮮で良かったです！
集中できました！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

小学生の息子をバッティングセンターに連れていき、帰りに風呂に寄ろうということでサ活。
サクッと2セットのみ。サウナ室でテレビを見ながらだと時間があっという間に経つ。水風呂は13度台でなかなか冷たい。冬の外気浴が気持ちいい。
サウナ後は充実しているお風呂を息子としっかり楽しんだ。風呂上がり後のサ飯は息子のリクエストで焼肉（施設目の前の名店炭火亭にて）。
せっかくの入浴後に焼肉は匂いがつくけど…
美味かったから全てよし。

炭火亭 元町店

カルビ、上ミノ、コムタンクッパ