stinky_fart

サウナ：13分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はチートデイなので、筋トレ→しゃぶしゃぶからの〆のサウナ。

遅くなってしまったので、ホッピー🍺は飲めず…

カルピスソーダ

なかなか良き

サウナ：15分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週もお疲れ様でした！毎回のルーティンがやめられない。

そう言えば…
汗を流さず水風呂ダイブはやめましょうよー

ホッピーセット

至福

サウナ：13分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休最終日はやなぎ湯♨️でサウナ。
ととのう。
今日の水風呂はキンキンで最高。

ホッピーセット

酢イカとの相性が最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：🇺🇸から帰国。
UT🐂で学びたいと心から思ったものの…
サウナは、サウナは日本のサウナがtop of the world.

ホッピーwith 駄菓子

これに勝るサウナ後の飲み物は無い

サウナ：15分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：🇺🇸前に我慢出来ずにサウナ🧖
テキサス⭐️にもサウナあると良いけどなぁー

それにしても水風呂が極楽。

ホッピーwith駄菓子

酢イカが沁みる。

サウナ：15分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週もお疲れ様でしたー。
最高の水風呂だった。
渡米前の最後のサウナか？
1週間サウナお預けは厳しい。

ホッピーセットwith駄菓子

サウナからのホッピーに勝るものはないと思う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：筋トレ後に本当に気持ち良い。フレックス制最高😀

オロポ

400円は高めなお値段だが… だが、美味い。

サウナ：15分 × 1, 10分 × 3
水風呂：10分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ヒバ湯♨️最高だった。
そしてサウナが最高😀

明日からまた頑張る。ら

コーラ

今日は風呂上がりホッピー封印

サウナ：15分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1週間お疲れ様ーサウナ。
最近…毎日ジムに行っているせいかサウナがバチくそ気持ちいい。
目指せ6パック

ホッピーwith cheap snacks

これ、これしか勝たない。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジムからのサウナ最高かよ。

CCレモン➕

サウナ後にクエン酸が染みる

サウナ：15分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はお出かけ。
お出かけの疲れを癒しに。

最高だよ。
今日は特に炭酸泉が最高だった。

コーラとハニップC

今日は遅いのでジュース

サウナ：15分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：とりあえず、MBA志望校の全工程が完了したのでサウナへ。
やなぎ湯以外ありえない。

かなりリフレッシュできた。


しかしサウナが熱々。

ハッピーセットwith駄菓子

染み渡る。

サウナ：15分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会議→🏋️→♨️

まぁ、北浦和だよね。

サウナ：15分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もいい湯でした。

コーラ

この後、インタビューの練習する為コーラ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もいい湯♨️
今日は在校生からreferral貰えることに…
これで一本合格に近づいたと信じたい。

ホッピーセットwith駄菓子

これが最高。 これ一択。

サウナ：15分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週もお疲れ様でした。
最高かよ、やなぎ湯

ホッピーセットwith 駄菓子

ダイエット期間に入ったので低糖質、高タンパクの駄菓子で乾杯

サウナ：14分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：筋トレからのサウナ。
明日から仕事か笑
水風呂がキンキンだね。

サウナ：15分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2025あけおめさサウナ！
空いてた。
ほぼ1人

ホッピー白黒with駄菓子

やっぱりこれ。