十勝ナウマン温泉ホテルアルコ
ホテル・旅館 - 北海道 中川郡幕別町
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金曜日はナウマンへ!の巻
昨日はサウナレスだったので、サウナが足りない為、早朝ナウマンへ。
05:00in
久々の手前側。温度計は88℃-98℃の間を行ったり来たり。相席は1-3名。ロウリュ2杯を毎回サウナストーンに掛ける。良き・:*+.\(( °ω° ))/.:+
水風呂はよく冷えて良き(*'▽'*)
外気温は低過ぎるので、本日も安定の内気浴。良き(*´꒳`*)
サウナ9-10分
水風呂1-3分
内気浴4-6分
4セット
06:45out
お疲れサまでした。
今週の金曜日13日はナウマン熱波DAY!18:00/19:00/20:00担当はウェルカム宮さん。是非!
男
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