サウナップ

2021.04.24

2回目の訪問

サウナ(12分)✖️3
水風呂(1分)✖️3
外気浴(7分)✖️3
3セット。

昼から仕事なので、朝サウナ!体調的には抜群に回復したけども、心地よい眠気で昼から仕事やれるのかというくらいの副交感神経モード。ごちそうさまでした。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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