サウナップ

2021.01.21

1回目の訪問

サウナ(12分)✖️4
水風呂(1分)✖️4
休憩(8分)✖️4
4セット。

3日ぶりのサウナ。お仕事の疲れも一緒に発汗。久々の15℃の水風呂はハードで休憩をよりリラックスさせてくれました。ごちそうさまでした。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
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