サウナップ

2021.06.29

8回目の訪問

サウナ(12分)✖️3
水風呂(90秒)✖️4
外気浴(10分)✖️3
3セット。

水風呂からのサウナの夏スタイルを満喫。自分をサウナストーンねロウリュされてる気持ちになれる。個人的な見解ですあしからず。今日もぐっすり寝れそうです。ごちそうさまでした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.6℃
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