にしがはち

娘スイミングの振替日曜朝ウナ。

ホームの安心感。

かるまると迷って、テルマーへ。
かるまる、金曜日高いのね。

相変わらず更衣室に入るところが、
いい匂い。何の匂いなんだろ。

しっかり3セット完

新横浜から7:45発の新幹線で、静岡下車
タクシーで乗り付け9:00にしきじIN。

相変わらず暴力的な薬草サウナ
相変わらず天使の羽衣のような水風呂
フィンランドサウナは、もはやうたた寝スペース？

休日なので、激混み覚悟でしたが
9:00は20名、10:00は40名くらいで、ほどよい人数

あー、いいキモチ

本格板前居酒屋 お魚総本家 アスティ静岡店

かつおの藁焼き

薬味とちょい塩だけで、醤油不要。 分厚いかつおは絶品⭐︎⭐︎

娘スイミング待ちサウナ。
土曜朝ウナ、最高。

筋トレで腕がプルプル

サクッと30分で2セット完

サクッと30分で2セット。

本日は晴天なりテントサウナ日和です。
5セット完。

水温は11℃。この調子なら12月もイケそう。

鍋

娘スイミングの振り替えで、木曜サ活。
サクッと2セット。
週末のテントサウナ♪の慣らしサウナ

娘スイミングの振替日。
待ちの時間で、トレーニング込みのサウナ2セット。

サクッと2セット

何度目かの
ジムにトレーニング無しで来ること。
サウナ3セット完
ストレス一気に解消。
素晴らしい。

肉のハナマサ直送

最高でした。
毎月来たい。
抑え気味に5セットしました。
次、水温計を持ってこよ

明日は道志川でテントサウナなので、
今日はならしサウナで、
サクッとサラッと2セット。

ジム無しサクッと2セット

娘スイミングの振り替えで、金曜サ活。

仕事の張り詰めた感覚が、
一気に解放された感じ。
いいな金曜。

トレーニング無しで
サクッと2セット

娘スイミング待ちの朝ウナー。

今日はバッチリ筋トレ〜ランニングで、
サウナはインターバル短めの
サクッと2セット。

スッキリ。

2週間ぶりです。
筋トレなし、10分ランニングで即サウナ。
じわーじわーと、き、きもちよし。

イオンウォーター増やすべし