やんと

2024.10.21

10回目の訪問

10回目
会社が休みだったので、昼1からイン。ガラガラかと思いきや、結構混んでるもんなんですね。合間はe workしつつ、セルフロウリュ、タオル旋回含めて4周をこなしました。また、先日やって貰った、ゴリゴリの肩甲骨剥がしと頭皮リンパでかなり身体が蘇った気がします。

  • サウナ温度 80℃,92℃
  • 水風呂温度 25℃,17℃,13.7℃
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