フロユキ♨️MiNna no SAUNA

今日は気温バカ高いけど湘南RESORT SPA 竜泉寺の湯へ♨️

サウナーデビューして初めての夏☀️
外気浴が暑くてととのえないって思ったけど、サウナ➡️シングル➡️水風呂長めでキンキンに冷やしてからビチャビチャのままベッドで外気浴ってやったら気持ち良くととのった🧖（5セット目はそのまま寝てた笑）

夏もサウナを楽しむぞ‼️

物販コーナーで竜泉寺の湯✖️クッピーラムネの刺繍バックを発見して超かわいい✨
それとシャワードライヤーを導入してて初めて使ったけど結構良かった☺️

ラーメン山岡家 平塚店

特製味噌ネギラーメン

背脂変更、海苔トッピング✨ライスで腹パン🤣

水

早起きして2回目の金の亀🐢朝活
フリータイム（5h）あるけど金の亀はととのいが宇宙なので内気浴の時間長め（半分寝てる）💤

サ室は熱めなので中段🔥生姜ロウリュウの効果か爆汗💦
生姜の水風呂もキンキンで気持ちいい⭕️
ととのい椅子は種類が豊富で、個人的には手前の半個室のインフィニティチェアが落ち着く🌳
ハンモックも呼吸に合わせて揺れているような感覚で好き✨
クーラー（&扇風機）がキンキンで長く寝ていると寒い位❄️やはりこれからの季節はこういう内気浴が快適にととのう🧖
今日は初めての個室ととのいも体験🌌

ここのBGMと風鈴が大好き🎐

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

BaKa生姜焼き定食

生姜づくし🐽

生ビール

七夕なので平塚🎋湯乃蔵ガーデンへ
サ室のTVで皆サッカー中継に夢中⚽️
黙浴破ってるおじいがいたけど今日は仕方ないか🙁
サ室のTVは日常感が出るから苦手😭サ活には非日常を求める

気温的に不感美泡乃湯が気持ち良かった✨

水

ホームの湘南resort spa 竜泉寺の湯へ♨️
今日はサッカーの影響か空いていてラッキー⭕️
安定の5セット‼️

初めてスタッフさんのゲリラアウフグースに遭遇☺️14連バズーカもあるけどやっぱり人の緩急のある熱波のがよき✨アロマの香りも癒された

雨の外気浴も気持ち良かったし、不感の湯&炭酸泉で疲れが吹っ飛んだよ🧖

ラーメン山岡家 平塚店

特製ネギ味噌ラーメン　半ライス

念願の山岡家デビュー✨茅ヶ崎から電車➡️バスで大変だけど来て良かった‼️激ウマ

アサヒスーパドライ爽快辛口

水

4回目のsaunahouse♨️音羽さんのイベントが目当て🌿
イベントが始まる前に4セット

なんだか今日は熱いのが大丈夫な感じ🔥
久しぶりのsaunahouseはやっぱり最高‼️
今日のイベントは4でやるみたいなのでいつもなら1段目なんだけど2段目で予行練習🤣

音羽さんの桜、ラベンダー、ローズのアロマを扇子と噴霧で受けていつもなら灼熱のサウナ4が優雅なサウナに☺️
凄く癒された✨
最後にサウナハットカッコいいですねって言ってくれた✌️

saunahouseに来るといつも思うんだけど外気浴の環境音（雑音）が不思議と溶け込んで、懐かしい感覚で心地良い🧖
気温も風も気持ち良くメッチャととのった✨

元祖ニュータンタン酒場 川崎東口店

タンタンメン中辛

川崎のソウルフード🍜

2回目の綱島源泉 湯けむりの庄へ♨️
送迎バスが満員で次の30分後に😭

高級感溢れる館内でのんびり5セット🧖
サウナ室も広くゆったりしていてセルフロウリュウのアロマも良い香り‼️

琥珀色のお湯に映る植物と太陽を見ながらお湯に浸かってると癒される✨

生源泉かけ流し（21℃）にじっくり浸かってからのサウナを試したらメッチャ気持ち良かった🥴

炭酸琥珀湯にゆっくり浸かって一週間の仕事の疲れがとれた✨

カレーハウスリオ 相鉄ジョイナス店

カツカレー

遅い昼になっちゃたのでサクっとカレー🍛

水

3回目の品川サウナ♨️

1セット目はたくとさんのアウフグース🌬️
気持ちの良い風で蒸されてShinagawa Heavenのブレインスリープでぶっ飛んでたらなんか気持ちの良い風がくるなって目を開けたら仰いでくれていた☺️ありがとうございます✨

2セット目ZENに入った瞬間いつもより激熱でビックリ‼️
すぐにクナイプシャワー浴びて頑張ったけど6分位でギブアップ笑

その後KUUとZENを1セットずつ（2回目のZENは普通の温度になってた🥴）

今日思ったけどShinagawa Heavenは天井の緑が直射日光を丁度良く遮っていて日焼けの心配もなく⭕️扇風機がメッチャ稼働して風も心地良く超ととのう🧖

不感湯も美泡の湯も時間制限がなければ永遠に入っていたい（今度泊まりで来よう💕）

帰り際に遥風さんが入って来てアウフグース受けたかったけどいりこ屋の営業が終わっちゃうから今日は我慢😭

大井町立食い中華蕎麦 いりこ屋

特製いりこ

味が濃くサウナ後に最高‼️普段あんまりスープ飲まないんだけど、ここのはかなり飲んしまう✨

水

紫陽花の咲く湘南天然温泉 湯乃蔵ガーデンへ♨️
今日は曇りの心地よい外気浴で5セット🧖
この位の気温が丁度良いよね🥴メッチャととのった〜

アサヒ スーパードライ

水

体調がイマイチだったけど、サウナイキタイ欲が強かったので湘南RESORT　SPA　竜泉寺の湯へ♨️

1段目でバズーカロウリュウの時間を避けて4セット。汗をかくとやっぱり気持ちいいけど、やっぱりサウナは体力を使うんだなって感じた‼️

今日は曇りで日焼けの心配もなく、風もあって気持ちの良い外気浴☺️
3セット目はサウォッチの外気浴モードの切り替えすらせずに裸で爆睡（40分くらい）笑

ゆっくりサウナ後、不感の湯でまったり🛁
帰って昼寝しようっと💤

横浜家系ラーメン松壱家 茅ヶ崎店

醤油豚骨ラーメン、ライス

久しぶりの家系ラーメン🍜美味かった

EGA BEER

水

平日の営業が今月いっぱいのWEINS PARK U-BASE CAMP BATH & SAUNAへ♨️
キャンプ場にある温浴施設でコンパクトながらアートをテーマにしていて、今日の男湯は宇宙と地球の始まりをイメー ジした「起源の湯」✨
改良湯の🐳を描いたアーティストの作品

サ室は結構熱めのドライサウナでセルフロウリュウ🔥
貸し切りなので遠慮なくロウリュウ。横になっても大丈夫🙆‍♂️

大きな壁画を眺めながらの水風呂は最新の水素風呂で温度も丁度良い🥴

外気浴は青空を見ながらインフィニティチェア🪑ここにもイラストがあった✨

終始ほぼ貸し切りでプライベートサウナ感をたっぷりと味わえた☺️
1500円払うと施設の入り口のドアのロックNoを教えてもらえて、当時なら再入場も可‼️タオルも使い放題でコスパも最強

焼肉 ほりにし

大盛りロースランチ

敷地内のほりにし✨肉が超美味い‼️今まで食べた中で最高かも💕ほりにしのスパイスも使い放題で満足のランチ

生ビール

久しぶりのサウナ東京♨️4時間コースでじっくりと✨

今日はたまたま蒸気乱舞のエレメントの交換と石の積み替えでパチパチ音の鳴るストーブ🔥
メンテ明け1回目もみてぃーさんのアウフグース‼️
まだサ室の温度が上がりきってなくてマイルドな回で心地よい熱波☺️

4時間で入ると時間の余裕があるので、焦らず内気浴長めでメッチャととのう✨
やっぱりサウナ東京は安定の内気浴が最強‼️
気温が上がってきて外気浴は日差しも気になってきたから夏は必然的に内気浴になっていくんだなぁって思った🧖

サウナ東京オリジナルのHAIR & BODY WASH使ってみたけど良い香りで⭕️

6セットして、4時間パックについてるレストランでジェラート食べて満足の1日💕

新橋ニューともちん

中華そば

ちゃん系ラーメンはもういいかな😓

ずっと行きたかったけど、混んでると思って避けてたサウナメッツァ大井町トラックス♨️
今日はガラガラでメッチャ快適④セット‼️

1セット目ウォーリュケロサウナ貸し切り✨
ケロの香りとウォーリュの水の音、明るさとBGMで没入できて🙆‍♂️貸し切りなので遠慮なくセルフロウリュウ（人がいると恥ずかしくて出来ないタイプ笑）

2セット目トラムサウナも貸し切り✨
電車を見ながら良い雰囲気のBGMを聴きながら蒸されて不思議な感覚🚃
ボタンも押せたし、吊り革（輪っかがなかった）もつかまってみた🤣

水風呂はシングルからの冷冷交代浴🛀ライティングも素敵。超軟水で肌触りも👌

内気浴は横になれる畳が最高‼️風が心地よく、BGMにボーカルの曲（Over the Rainbow）やJAZZが流れてたけど、ボリュームが丁度良くメチャメチャととのった🧖
電車を見ながらの椅子も不思議な感覚で🙆‍♂️

お風呂は小さいけど全種類貸し切りで入れたし🫧が気持ち良かった✨ライティングもBGMも癒される空間でずっと入っていたい気分🛀

シャワーは個室もあり、椅子もあってゆっくり身体を洗えた‼️ドライヤーも個室で快適💕

想像と違ってラグジュアリーな会員制施設みたいな感じでメッチャ癒された‼️
やっぱり平日、空いているのが快適☺️

大井町立食い中華蕎麦 いりこ屋

特製いりこ全部のせ

無性に食べたくなって来店✨サウナ後に最高の塩気で美味しかった☺️

今週2回目の竜泉寺♨️
午後から行くのは初めてで結構混んでいる🙃
うるさいグループがチラホラいて耳栓が活躍✨

最初は日差しが強くて整えなかったけど、日が落ちてきてからの夕日の外気浴は新鮮で気持ち良かった🧖

やっぱり季節的に不感の湯が⭕️
ずっと入っていられる🛀

リニューアルした湘南RESORT SPA 竜泉寺の湯へ♨️
新たにシングルの水風呂が出来て、バズーカロウリュウ上段アチアチからの初めて冷冷交代浴したけど気持ち良かった🧖

屋外の不感の湯もこの季節⭕️だよね

今日はドラクエ学生もいなかったので快適に5セット✨気温も丁度良く整った☺️

一風堂 ラスカ茅ヶ崎店

赤丸新味

GWで混んでそうだから湘南天然温泉湯乃蔵ガーデンへ♨️耳栓デビューしたらサ室のTVの音、外気浴のBGM（ボリュームがデカい）ドラクエの話し声をカット出来て凄く快適だった&自分の心臓の音が聞こえて🙆‍♂️

今日サ室から出る時、ちっちゃい子連れて入っていくバカ親がいてビックリした‼️

5セット後子供の日だから菖蒲湯（美泡の湯）でまったり☺️

竜泉寺が明日からリニューアルオープンだから野天湯元 湯快爽快 茅ヶ崎へ♨️

サ室はロウリュウがないし、程よい温度でゆっくり蒸される感じが⭕️サウォッチ見てたけど心拍数も緩やかでこういう入り方のが身体に負担が無いんだろうなって思った😌

外気浴の寝転がれるスペースが畳に変わっていて凄く良かった✨
今日は風が心地よくとても整った🧖

5セットしてから太陽と空を見ながら露天風呂でまったり🛁

久しぶりにきたけど古き良きスーパー銭湯💕
また来よう‼️

横濱飯店

肉そば

茅ヶ崎のソウルフード🍜この濃い味がサウナ後にピッタリ☺️

念願の金の亀🐢早起きして朝勝でフリータイム（5h）

サ室上段は結構熱め🔥暗くて落ち着く
生姜の効果なのかいつもより大量の汗で気持ち良い💦前セットスタッフロウリュウに当たったから2種類の生姜ロウリュウを満喫☺️

ととのい森林浴はまるで宇宙✨
音と香り、照明、風、風鈴の音すべてパーフェクト💯
椅子の種類も沢山あって、場所によって照明も違うから多種多様なととのい🧖
裸でハンモックって初めてだし、呼吸と共に揺れる感覚がとても気持ち良かった⭕️
個室の夜空をみながら寝そべるスペースも👌
外気浴もあったけど、絶対森林浴だよね✨

生姜のタブレットや生姜水、サミソやおでんの出汁も🆓で生姜を満喫した🫚

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

BaKa生姜焼き定食

サウナ後も生姜を満喫🫚

おふろの王様 高座渋谷駅前店へ♨️

今日はゆっくり5セット🧖

今日位の気温は暑くもなく丁度良くて、1セット目の外気浴のウッドデッキで横になってたらガチで寝てた笑
裸で外で寝るのってなんから気持ちいいよね🥴

サ室はマイルドで、もうちょい熱くても良いかも‼️

サウナ後は大好きな炭酸泉✨ここの炭酸泉は炭酸強めで好き🛀

らあめん花月嵐 藤沢北口店

嵐げんこつラーメン味噌

3回目のsaunahouse♨️今日のお目当てはKinoさんのイベント✨
前回同様に5時間のコースで時間を気にしないでまったり😌
saunahouseは都市型に全振りしていて、照明も音楽もとても好み💕（平日は空いているのも好き）

今日のsauna4の音楽凄く良かったしあの赤い照明が逆に集中できる🎵

全裸プールは最高だし、ぬるい炭酸泉はずっと入っていられる🛀

外気浴の音楽が日本語だったけど（普段日本語の音楽は聴かない）ボリュームといいとても新鮮で心地良かった☺️

Kinoさんのアウフグースは凄く激しいタオル捌きでビックリ‼️サウナでみるタトゥーはカッコ良いし流石れっつらおてんば⭐️

今日は調子に乗ってガッツリ6セットもしたから良く眠れそう💤

元祖ニュータンタン酒場 川崎東口店

タンタンメン（中辛大盛り）

川崎のソウルフード🍜久しぶりに食べたら美味かった☺️

暖かくなってきたので遂に山賊サウナデビュー⛰️
入ってすぐのスタッフアウフグース🌿薪のいい香り✨息苦しさが全然なく炎で癒される😌

噂の樽の水風呂に頭までダイブして超気持ち良い🛀

外気浴は山の緑をみながら心地よい自然の風🌬️都会では絶対に味わえない感覚🌿今日は天気も良く日差しが眩しい✨
デトックスウォーターは炭酸にフルーツがたっぷりで健康になった気分💪

瞑想サウナは暗めで没入感を味わえて🙆‍♀️
スチームサウナも暗くてヴィヒタの良い香り、自分で塩を選べてお肌ツルツル✨

来る時の🚃も🚶も旅行気分を味わえて⭕️
着替えの時間は2時間に含まれないから5セット出来た🧖またすぐリピートしたい

炙りロース定食

油少なめ🤣サービスのユッケジャンスープは激ウマ‼️