睡蓮

2021.01.21

5回目の訪問

サウナは土日に行く事が多いのですが、最近はリモートワークの頻度が増えたので平日の夕方にも行ける様になりました。

選択肢が増えたのは良いのですが、気がつくとサ室内で仕事の事を考えてしまっている事があります。

せっかくサウナに来ているのにもったいない。
良い切り替え方法はないか模索中です。

今日は心臓がバクバクいう頻度がいつもより多い気がしたので、サウナの時間は短めにして日替薬湯に浸かる時間を増やしました。

日替薬湯も良いですよね。
おかげで下半身がしっかり温まりました。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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