眠り磨呂(ゴースト中)

2020.06.16

9回目の訪問

サウナ(上段7~10分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温17.5℃、風速3m/s)を5セット。
今日の男湯はうぐいすで高温サウナ。
サ室、熱々。呼吸すると鼻腔が痛い。こんなに熱かったか?極上^_^
水風呂、冷え冷え。
外気浴、風が涼しくて気持ち良い。
最後の休憩で冷えきった身体を温泉で温めて極楽浄土。
腹が減ったので5セットで終了(-.-)y-゜゜゜

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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