大鰐町地域交流センター 鰐come(ワニカム)

なかなか定期的にサ活が出来てなくて少し
イライラ気味。久しぶりに温泉好きの娘が
お風呂行きたいと…いつもの癒しコースは
鰐comeサウナ→Craft & Cafe RAITO珈琲と
決まっていて、週末の疲れを癒しにいざGO!
男女入替えで本日の男風呂はうぐいすです。
高温サウナですが、本日激混みで心なしか
サ室温度低め、特に入口付近だと出入りが
多いのでなかなか良い汗が出ない…出ない。
少しずつルーティンの時間をずらしつつ…
何とか3セット。珈琲閉店近いため早めに
仕上げました。サウナの後のコーヒーも
これまた美味い。帰宅後の晩御飯も楽しみです。

外気浴万歳！
サウナ7分＋水風呂1分＋外気浴4分
サウナ11分＋外気浴8分
サウナ10分＋外気浴6分
サウナ6分＋外気浴5分
オープンの9時過ぎに入ったのに、結構なお客さんでした。弘南鉄道で向かったのですが、同じ電車から同じ動きで鰐comeに向かう方も居て、ちょっとおもしろくなりました。平日の朝なのに、なかなかの賑わいです。
さて、先に入浴ですがもはや43℃は熱くない。これはサ活の成果か、津軽人に近づけたのか、どっちもかな？
1セット目は軽めに、下段で時間も短く。それが良くなかったのか、水風呂が冷たくてびっくり！15℃って書いてあるけど、こんなに冷たいんだっけ？先日のおおびらき温泉が予想外にぬるめだったので、油断してました。深さがあって好きな水風呂なのですが、足先が痛いくらいだったので、早々に退散。快晴なので外気浴に出ました。
ベンチが2つあるので、奥まったほうで寝転がって深呼吸。気づくともうひとつの方にも、同じように転がってる方が居ました。そのくらい、お天気がよくて心地よい。今日は外気浴デーだな、と実感。
2セット目以降は心拍数に合わせて……と思ったのですが、上段だと一気に熱くて、なのに心拍数はなかなか上がらず。でも苦しいというほどではないので、やっぱり成長したのでしょう。
ダイレクト外気浴は、自分から湯気が出てる感覚が面白いし、おひさまが程よく差し込んで来て心地よく、マジ寝しちゃいそうでした。あまみは、うっすら。3・4セット目もそんな感じで、のんびり満喫しました。普段はサウナ後入浴しない方なのですが、外気浴でさすがに冷えたので、最後も43℃で締めました。
＜感想＞感覚的には、かなりととのっていたし、何より晴天で心晴れやかだったのですが、数値は伸びず。まぁ、科学と感情って一致しないものですよね。湯上がり、メイク中に腕のあまみが急にくっきりしたので、鏡みてドッキリしました。悪いものではありませんけど、周囲のひとも不気味だったかもしれませんね……

サ活遠征青森①
13時半in久しぶりに来ました！
雪メチャ積もっています。
列車の時間の関係でサクッと3セット
露天風呂は雪見風呂です❗
本日のサ活
サウナ(90℃)10分×3
水風呂1分×3
外気浴2分×3
露天風呂5分、露天ジェット風呂ー5分
ヒバのジャグジー5分
地元の方の方言にほっこりして静かなに整えました。

遠征サ活。
10-10-10 計3セット

雪かきでほとんど外出できてなかったので、久々の遠征は露天風呂でトトノイを味わうためにコチラへ♨️

広めのサ室はマイルドな温度感ですが上段は10分で限界😵国体やっているせいか地元民でなさそうな方もチラホラ、黙サウナされてました。
逆に残念なのは…洗い場占領しないでって目の前に書いてるのに…桶にボディタオル入れたまま、温泉セットがしっかり置かれています。施設のアメニティぢゃないのよ。完全に地元のおじさま方でしょうね。

ま、気にしない気にしない😑
露天風呂は寝湯ができる浅めの部分もあり、トトノイを感じることができました✨

弘南鉄道大鰐線りんご畑　古い東急の車両で往復　
今日から復旧、新青森駅周辺雪すごいからこっち
奥羽本線は既に復旧してました。秋田行きの特急も混雑

夏以来久々に訪問。
前回訪問時はうだるような暑さだったのに雪に埋まっていて分かりやすく四季を感じることが出来ます。
スタッフさんに千葉の民なら大体持っているであろうイオンカードを見せつけて割引料金500円で入館。本日の男湯はうぐいす。

サ室
温度計は100℃で湿度は唇がパサパサ気味になる程度。刺さるような攻撃的な熱さでは無く全身にじんわりと染み入るような優しい熱さ。ベテランから若者までサウナハット率が高い。
水風呂
15℃設定らしいですが冬なので温度以上にキンキンに冷えてました。。
休憩
露天スペースの長椅子で休憩。小雪が舞う中での外気浴はこの時期ならでは。

①高温の湯で下茹で→サ室→水風呂→露天スペースの長椅子で休憩子。
②露天風呂で下茹で→サ室→水風呂→露天スペースの長椅子で休憩子。
短めの２セット。電車の時間が迫ってきたので急いで退館。
弘前止まりで良いので下り線も22時台がほしいところ。
お湯もサ室も最高でした。次は春かなぁ～。また来ます