眠り磨呂(ゴースト中)

2022.12.05

23回目の訪問

サウナ(上段8~9分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温0℃、風速1m/s)を3セット。

今日の男湯はうぐいす。

外気が良すぎるせいか、発汗は悪い。

外気が冷たい日は、磨呂バディは8分経過すると汗が垂れる仕組みになっている( ´ー`)y-~~

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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