地図からサウナが探せる！

境関温泉

温浴施設 - 青森県弘前市

眠り磨呂（ゴースト中）

2020.03.17

20回目の訪問

サウナ(下段12分のち上段8分)+水風呂(中温のち低温)+外気浴(天気曇り、気温-0.8℃、風速2m/s)を2セット。
朝の3時に目覚めたので仕事前にサウナ。どこに行くか悩んだから境関へ。
昨日から寒さが戻ってきたため、身体は冷え冷え。
早朝のサウナのため、一回目の水風呂は心臓の負担を考えてマイルドな中温で冷やす。が、外気が冷え冷え^_^;
二回目の水風呂は冷え冷え低温水風呂、後の外気がマイルドに感じる。
水風呂で一気に身体しめた方が外気浴も気持ちが良いですな(-.-)y-゜゜゜

男