mizuho

2020.12.26

1回目の訪問

サウナ:8分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:
ドライサウナは、高温で良い発汗を促します。
30分に1回のロウリュ・アウフグースは、かなり良くハマります。
セルフロウリュできるドライサウナも閑かでじっくり入りたい人には良いかと思います。
温まった身体に屋外の水風呂は最高!でした。
また、屋内の23度水風呂は初心者には良いですね。

  • サウナ温度 96℃,106℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
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