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サウナ&カプセルサンフラワー

カプセルホテル - 東京都豊島区

蒼黒ポグバ

2025.01.22

73回目の訪問

休日。

まわりに趣味がサウナという方が少しずつ増えてきて、その方たちとお話ししていたら久しぶりに遠出してみようかな。。

と思ったけれどもやはりいつものところへ。

今日は早めのイン。
須羽眞白さんのアウフグースの日でした。

平日お昼過ぎの割には浴室に人はいて、ミラブルシャワーは使えず。
身体を洗って湯船で温めつつほぐし、水通し。
今日はいつもよりだいぶ冷たい。

5分ほど列で並んでからサ室へイン。

やっぱりロウリュあると熱くなって気持ち良い。
おかわりまで受ける。

イスが空いていないので後頭部を壁に預けられるところに座って休憩。
須羽さんは休憩されている方みんなを仰いでくれた。

1セット目にしっかり入ったので、次もシーソーで長めに入る。

今日はお天気なので内気浴ではなく、半外気浴スペースで休憩。

横になれるのが良いな。
ぼーっとして過ごす。

サウナ：18分、10分+水風呂1分+10分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

再び湯船のジェットを背中に受け、ミラブルシャワーで身体を〆ておしまい。

さくっと、だけどしっかりサウナ、いつもありがとうございます。

つづく
遠出とかはまた今度