蒼黒ポグバ

2022.01.25

24回目の訪問

歩いてサウナ

2週間空いた後の1セット目はやっぱりすごかった…


久しぶりに出社して、午後から外に出て、そのまま直帰。
寄り道してCIOへ。


浴室には誰もいなくて、いきなり貸切状態。
玉座で静かに、静かに味わうようにスタート。

サウナ:9分 × 2、10分、12分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

久しぶりすぎたのか、1セット目はなかなか耐えることができなかった…

インフィニティチェアで縦にも横にも斜めにも身体が回転。
インフィニティチェアを戻してしまっているんじゃないかってくらいのぐわんぐわん。。


トんでって、落ちました…



気づいたら人も入ってきていたけれど、混むほどでもなくて快適でした。
そして15分毎のオートロウリュはすごく良い‼︎
タイミング調整しなくていいのはラクだし、常に湿度もあって熱くて気持ち良かった。



最後は外気浴でおしまい。


やっぱりサウナ行けるっていいなぁ。。
ありがとうございました‼︎



つづく

歩いた距離 0.07km

蒼黒ポグバさんのカプセルイン大塚のサ活写真

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
0
96

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